Opracowania.pl PLUS:
Zaloguj się żeby dostać więcej

Ruch - Rola aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna jest niezbędnym czynnikiem warunkującym zdrowie człowieka i prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Praca mięśni szkieletowych stymuluje przepływ krwi w naczyniach, przyspieszając krążenie. To z kolei prowadzi do lepszego zaopatrzenia tkanek w tlen i usprawnia ich funkcjonowanie. Dotyczy to wszystkich narządów, choć szczególne znaczenie ma w odniesieniu do takich, których zapotrzebowanie na tlen jest szczególnie wysokie, np. mózgu, mięśnia sercowego czy wątroby.

Ogólnie, ruch:

- poprawia sprawność układu oddechowego i krwionośnego

- reguluje pracę układu pokarmowego

- obniża poziom „złego” cholesterolu we krwi, zapobiegając miażdżycy

- podwyższa sprawność intelektualną

- rozładowuje stres, zapobiega agresji i korzystnie wpływa na psychikę

- korzystnie wpływa na stan kości, zapewniając ich prawidłowy rozwój i zapobiegając osteoporozie.

Wysiłek fizyczny powinien być regularny i umiarkowany. Zbyt intensywne ćwiczenia mogą okazać się dla niektórych osób szkodliwe.

Doping

Doping to pobudzanie organizmu do zwiększonego wysiłku fizycznego.

Służące temu celowi środki farmakologiczne nazywane są środkami dopingującymi. Stosowane są najczęściej przez sportowców chcących osiągnąć lepsze wyniki, lub osoby, które chcą poprawić w ten sposób własną sylwetkę.

Zdecydowana większość środków dopingujących ma negatywne skutki zdrowotne, niektóre mogą doprowadzić nawet do śmierci.

Istnieje wiele rodzajów środków dopingujących, wśród nich najczęściej stosowane to:

1. Substancje przyspieszające rozwój tkanki mięśniowej, czyli anaboliki. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje męski hormon płciowy - testosteron i jego syntetyczne odpowiedniki. Środki te nazywane są potocznie sterydami. Powodują one szybki i widoczny przyrost mięśni, stanowiąc dla niektórych osób pokusę łatwego „poprawienia” sylwetki. Inne skutki ich stosowania to:

- upośledzenie funkcjonowania układu krążenia z zawałem serca włącznie,

- zaburzenia psychiczne wyrażające się wzrostem agresji oraz depresją,

- nasilenie trądzikowych zmian skóry,

- rozwój nowotworów,

- bezpłodność i impotencja,

- uzależnienie,

- u kobiet maskulinizacja, nadmierne owłosienie ciała, obniżenie głosu, zmiana sylwetki z kobiecej na męską.

2. Substancje poprawiające wydajność mięśni

Najczęściej stosowanym środkiem jest erytropoetyna (EPO). Jest to hormon produkowany przez nerki, wpływający na powstawanie erytrocytów. Podanie erytropoetyny prowadzi do zwiększenia ilości czerwonych ciałek, a skutkiem jest większa ilość tlenu dostarczana do mięśni i tym samym podniesienie ich sprawności. Skutkiem ubocznym jest zwiększenie gęstości krwi. Może to prowadzić do spowolnienia jej przepływu i wywołać poważne zaburzenia krążenia, a nawet śmierć.

Wybierz szkołę

Szkoła
Na swoich stronach GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. Sp.k. wykorzystuje wraz z innymi podmiotami pliki cookies (tzw. ciasteczka) i inne technologie m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Korzystając z naszych stron bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Kliknij, aby dowiedzieć się więcej, w tym jak zarządzać plikami cookies. Zamknij